探索一年的20条领悟

朋友们，没想到我已经裸辞一年了！总结了这一年的尝试、享受、挣扎、学习和收获，和你分享：

我觉得我在追求知识的积累，但我更在追求关系和连接。 而建立有意义的关系，并不取决于我拥有更多智慧。

真正的连接感取决于你自己的心境， 跟他人关系不大，也不是来自你能提供多少 “价值”。

相信自己是需要练习的技能。 你的身体感觉和情绪深处往往知道什么是对的，但觉察和辨别能力需要培养。

追求享受并不等于纵欲。 享受是动力和满足感的源泉。

问题不在于欲望本身， 问题在于执念。学会去感受自己的欲望，表达自己的需求，但不对结果执着。

智力只是智慧的一种。 身体感受和情绪也是智慧的一部分，它们能辅助你的决策，打开常规思维无法触及的大门。

跟随好奇心，解决你自己的问题。 而不是觉得自己要去解决什么抽象和宏大的问题。如果总是追求 “重要的事情”，可能是在过度思考。

无论你在做什么事，你的信念和情绪都会如影随形。 如果你发现自己被限制性观念和情绪惯性所束缚，给自己足够的时间和空间来认真面对，对自己保持耐心和温柔，然后你会获得更大的自由。

优先级会改变，这很正常。 如果你发现自己对以前很在意的东西突然失去了兴趣，不必沮丧。变化是成长的一部分，去拥抱改变而非抵抗。会有自我怀疑、会感到不安全，但这些都是自我探索路上的 features，而非 bugs。

情绪波动也很正常。 有时候你可能感到莫名焦虑或悲伤，这也没什么。

多运动，保持水分，适时休息。 情绪不仅仅是心理问题，还源于生理。

人是社会性动物。 同一个道理，别人告诉我，相比自己跟自己说，或者在书里读到，对人的影响会完全不同。学习也是，和人一起效果更好，也更有趣。

金钱只是一种中性的价值交换。 一人的收益并不意味着他人的损失。

每个想法都兼具真理和谬误。 学习一个新的理论，也意味着学到了一个新的误解。积极去证伪，找到不适用的地方，避免走极端。以前对你有用的，现在未必适用。

拥抱迭代，而不是追求绝对真理。 虽然我们追求接近客观真理，但得到的结论绝非不可改变、不可质疑。个人相信的道理是局部适用的主观真理。与其寻求确定的答案，不如自己试一试，找到对自己有用的。

小心简化的思维。 复杂系统不能通过它的组成部分来完全解释，历史的趋势也不能决定未来。这个对理解自己和世界都适用。

别人对你的言行反映的是他们本身，而不是你。 外界的影响远不如你的反应重要。

如同骑车，你通过不刻意关注平衡而保持平衡。 类似地，当你告诉自己要活在当下的时候，你并没有活在当下。

最重要的标准是，你是否更接近真实的自己。 进步不是线性的，有很多转折和弯路，并不总是能被量化。让你内心的对齐感，而非外界，作为你衡量进步的标准。去更好地 “成为自己”，而非成为 “更好的” 自己。